CALCIO DI INTERNO COLLO PIEDE

 

Movimenti base

  1. La rincorsa, sempre a passi brevi e radenti, di circa 7/8 metri, è obliqua rispetto alla direzione del tiro: se il tiro si effettua con il destro la rincorsa è obliqua da sinistra e viceversa.

  2. Il piede portante si colloca a circa 30 cm. in linea con la punta del piede leggermente rivolta verso l'interno.

  3. La gamba calciante, molto ampia nell'oscillazione, compie assieme al bacino un leggero movimento rotatorio verso l'interno, ponendo l'asse del corpo obliquo rispetto alla direzione del tiro.

  4. Poco prima dell'impatto, la gamba calciante effettua una frustata che parte dall'articolazione del ginocchio; la punta del piede è protesa verso il basso con la caviglia molto rigida.

  5. Le braccia e le spalle accentuano il movimento equilibratore di oscillazione muovendosi in senso contrario rispetto agli arti inferiori.